Думая о чем-то до бесконечности вы таким образом пытаетесь ИЗБАВИТЬСЯ от своего недовольства собой и в то же время НАКАЗЫВАЕТЕ себя за произошедшее с вами тем, что выуживаете из памяти те события, в которых вы «плохая». С помощью контроля состояния я плохая, вы не даете себе расслабиться, загоняете себя в стресс и избавления от этого события нет, вы его тащите за собой в будущее и от этого вам становится только хуже.
2 противоречивых желания, которые входят в диссонанс.
Как только вы недовольны собой, реакция наказать себя выходит автоматически из подсознания. Подсознательно вы проживаете чувство вины за происходящее с вами. Ваш диапазон чувств очень маленький. Вы не видите того, что ваш выбор БОЛЬШЕ. И вы прямо сейчас можете для себя выбрать прожить совершенно другие чувства.
Проблема в том, раз вы ассоциируетесь с тем, что вы плохая, и вы не делаете сами выбор как вам себя чувствовать в данной ситуации, то за вас это делает ваш ум. Он выбирает вместо вас, как вы действовали в аналогичных ситуациях. Ага, в большинстве случаев вы себя начинаете ругать, наказывать. Ок, запускается этот сценарий. Затем ум идет в вашу кладовую чувств и эмоций. А как вы при этом себя чувствовали? Ок, вы хотите прожить чувство вины. Программа записана.
Все это можно отпустить. Но это работа над собой на каждодневной основе. Вы столкнетесь со своим сопротивлением, потому что за столько лет эта программа стала вашим стилем жизни, а значит вашей привычкой.
Думая о хорошем, вы получаете хорошее, думая о плохом, получаете плохое. И вы это знаете. Вопрос «Зачем вам нужно еще БОЛЬШЕ плохого в вашей жизни?» Понравился пост, ставьте лайк и записывайтесь на бесплатную диагностику вашей текущей ситуации.
Светлана Птицына, тренер по развитию зрелой личности и достижению желаемых результатов в бизнесе и жизни, переход на новый уровень развития.
Если у вас возникли вопросы, пишите pssv61@list.ru
Понравился материал, ставьте лайк.
Необходима помощь? У меня есть для вас решение, запишитесь на бесплатную консультацию pssv61@list.ru
