0

Как легко справиться со своим сопротивлением?

Сейчас в Петербурге и области не совсем жаркое лето. Конец июня, а днем в лучшем случае столбик термометра поднимается до +15 и дождьбез дождя. Я сейчас живу на даче. И очень часто слышу проявления недовольства в адрес погоды со стороны садоводов. Но совсем еще недавно, в начале июня стояла 30 градусная жара и те же самые люди были недовольны жарой. И так будет до бесконечности.

Мы ведем себя как капризные дети, забывая, что мы творцы своего внутреннего мира, своей реальности. Мы не можем заставить мир быть таким как нам того хочется, но мы можем управлять своими мыслями, эмоциями, управлять своим состоянием. Мы можем одержать верх над окружающими нас обстоятельствами. И этому необходимо учиться, недостаточно заявить, что я творец и хозяин своих мыслей. Мы должны учиться не только чувствовать себя всегда хорошо, а и быть высоко продуктивными в любых обстоятельствах, и не позволять сегодняшним обстоятельствам отвлекать нас от наших истинных задач. Мне очень нравится выражение: «Жить комфортно в не комфортных обстоятельствах» Если вы этому научитесь, то успех вам гарантирован.

Никто не должен нам хорошую погоду, хорошее настроение, хорошую зарплату и так далее. Каждый из нас сам создает себе жизненный настрой и несет за него 100% ответственность. Тогда не возникает претензий в чей либо адрес. Вы просто убираете свою привычку во всем искать виновных. Есть просто ваша точка восприятия и 100% ответственность. Как к этому придти? Перестать ожидать, когда изменится погода, работодатель станет лучше о вас думать и звезды на небосклоне сложатся самым наилучшем образом. Начните делать простые действия. Наверняка у вас есть масса отложенных дел на потом. Начните это разгребать и энергия начнет течь. И вы будете довольны собой. Из неудачника вы превратитесь в достигателя поставленных целей.

Но мы все привыкли усложнять. Даже погоду мы превратили в непреодолимое препятствие. Почему мы постоянно концентрируемся на негативных моментах и очень быстро забываем положительные? Дело в том, что самые сильные эмоции, которые мы когда либо переживали были выражены в негативной форме и наше тело и наш разум это запомнили. И теперь, именно через негативное восприятие, мы ощущаем, что мы живы.

Давайте с вами остановимся на этом более подробно. И прямо сейчас проделайте небольшое упражнение. Задайте себе вопрос: «Я чувствую себя живой, когда….» Закончите эту фразу используя негативный контекст. Возьмите лист бумаги и запишите все ответы, которые вам придут на этот вопрос. И вы удивитесь, когда увидите свой список. Мы устраиваем в своей жизни боль и страдания, обесценивание себя через нужду и одинокость, только для того, чтобы чувствовать себя живым. Именно чувствовать, а нам необходимо начать жить. Что значит жизнь? Жизнь это движение. И наши эмоции это реакция на движение. Мы проявляем эмоции тогда, когда сталкиваемся с движением жизни.
И здесь самый главный парадокс жизни. С одной стороны мы хотим чувствовать, что живы, но сопротивляемся движению (так как чувствуем только через боль). В нас появляется сопротивление, реакция оттолкнуть, убежать, тогда, когда мы не в состоянии перенести движение. Отсюда все эти горы скопившихся незавершенных дел. Когда-то я уже делала то, что должна сделать сейчас. Предположим написать статью на блог. И ее написание я откладываю на потом или перестаю вовсе писать, так как из памяти возникает случай, когда меня критиковали за неправильно поставленные знаки препинания. И что бы больше не испытывать боль и разочарование от этого моего действия в виде написания статьи и размещения ее, я начинаю медленно умирать. Я отказалась от себя, призвания своей души, ради чужого суждения. Нет движения, а значит нет эмоций. Наступает апатия ко всему и лень. Нет желаний и только внутренняя пустота.

Теперь, когда вы знаете как работает наше подсознание и знаете природу сопротивления. Давайте прямо сейчас зададим себе новый вектор мышления. Задайте себе следующий вопрос: «А как по другому я могу чувствовать себя живой не причиняя себе боль?» Запишите этот позитивный список. И используйте его в своей жизни.
В завершении я хочу дать вам еще одну практику. Это простое и очень эффективное упражнение, которое я использую в своей жизни. Я принимаю. И принимаю именно себя. Почему возникает борьба? Потому что вы недовольны собой. Начните выражать себе любовь с помощью следующих слов: «Я люблю себя, когда жарко. И я люблю себя, когда холодно. Я люблю себя, когда у меня есть деньги и я люблю себя, когда у меня нет денег.» Возьмите  свой негативный список и примите себя, составив такие объединяющие предложения. Попробуйте и вы почувствуете покой, начнет уходить сопротивление. Потому что не с чем бороться. Вы объединили противоположности в единое целое. Вы принимаете и один вариант и другой, и при этом выбираете лучшее для себя. Вам хорошо и в жару и в холод. И наступает покой. Вы высвободите массу энергии на решение текущих задач, которые у вас есть. Надеюсь, что эта небольшая практика поможет вам, вашим близким и вашим друзьям.
С любовью и верой в вас, Светлана.

 

Светлана

Я бизнес коуч и помогаю женщинам предпринимателям создавать новую, желаемую реальность в бизнесе и жизни через открытие их источника безграничных возможностей и трансформации мышления. Я работаю с женщинами, которые активно развивают свой бизнес, но имеют трудности с исполнением своих желаний, им не хватает сил и энергии достичь желаемого. Их внимание было отвлечено на бытовые мелочи, развлечения, откладывания важных дел на потом, в будущее, которое так и не наступало. Теперь они начинают создавать ту реальность, в которой есть место их желаниям, несмотря на окружающие их обстоятельства. Если для вас эта проблема актуальна, вы серьезно настроены изменить ситуацию, и хотите иметь совершенно другие результаты в своем бизнесе, я приглашаю вас на индивидуальную бесплатную 30-минутную консультацию по скайпу. Напишите мне pssv61@list.ru и я свяжусь с вами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code