Если вы понаблюдаете за собой, то заметите, что постоянно контролируете себя: что съела, как вела себя, что сказала. Вы ведете учет своим не красивым поступкам, для того, чтобы наказать себя, всегда найти причину, чтобы лишить себя награды. Тем самым тело привыкает не только питаться негативом в свой адрес, а видеть его повсюду и заедать его обилием пищи и сладким. Чем больше негатива, тем сильнее желание наполнить себя пищей.
Лишние килограммы, болезнь, утрата молодости, красоты, все это будет вас отвлекать от настоящей цели. Ваш страх оказаться не красивой, будет создавать еще больше контроля, чтобы еще жестче наказать себя. Наказание заключается в том, что вы находитесь там, где не хотите быть, занимаетесь тем, что не хотите делать. Об этом говорят ваши результаты. Вам не хватает денег, а вы продолжаете вкладывать свое время в то, что не может удовлетворить ваши текущие потребности. И вы начинаете желать хоть чуть-чуть больше чем есть сейчас. Но это чуть-чуть не может наполнить вас интересной жизнью, путешествиями, новой квартирой или домом на берегу океана, машиной вашей мечты, чтобы ваши дети учились в лучшей школе. Все это не вмешается в чуть-чуть.
А значит вы по прежнему находитесь во власти негативного эмоционального контроля, эта мысль о чуть-чуть на долю секунды улучшает ваше настроение, а затем затухает и у вас нет сил на движение к своим целям. Увеличение наказания ведет к лени, апатии и депрессии. Ваше тело видит опять унылую жизнь и тоску, нет смысла шевелиться к такой не интересной жизни, где нет эмоций радости.
Движение, энергию действовать, мотивацию — все это дают нам эмоции. Нет действий, нет сил, значит нужно менять мысли и чувства.
Если вам надоело жить так, ка вы живете сейчас, вы понимаете, что вам нужна помощь, изменить текущую ситуацию, найти выход там, где вы его пока не видите, то приглашаю на индивидуальную работу со мной. За 3 месяца работы вы сделаете то, на что у меня ушло 18 лет поисков.
Светлана Птицына, тренер по здоровому образу жизни и достижению желаемых результатов в бизнесе и жизни, переход на новый уровень развития.
Если у вас возникли вопросы, пишите pssv61@list.ru
Понравился материал, поделитесь с друзьями, ставьте лайк.
