Наша проблема в том, что все наше мышление сосредоточено на том, что нас больше всего беспокоит. Если вас беспокоит лишний вес, болезнь, нехватка денег, то все мысли только об этом. Мы думаем о том, чего мы больше всего НЕ хотим. Мы думаем, что если постоянно в голове держать некую проблему, то таким образом мы берем ее под свой контроль. А вместо этого мысль поглощает нас и мы уже внутри этой мысли и не знаем как из этого выбраться.
И мы заполняем себя этим беспокойством и чувствуем себя не уютно и не комфортно, у нас портится настроение. Мы саботируем себя с помощью беспокойства и говорим себе, что пока не покончу с этим мне не станет хорошо. И это ключ к решению. Вы к тому, что вам не нравится присоединили свое эмоциональное состояние. ЧУВСТВА. Вы начинаете борьбу с внешними факторами — болезнь, нужда, лишний вес. А вам нужно отсоединить свои эмоции от этого. Перестать реагировать на проблему эмоционально.
Нужно перестать ДУМАТЬ о том, как вы чувствуете. Если произошло это, значит мне плохо, а если вот так, то мне хорошо. Перестать чувствовать из головы, а подключать для этого тело.
Все события нейтральны. Вы их сами окрашиваете. И как правило исходя из прошлого и своего окружения, оглядываясь на то, как большинство живет и что считается хорошо, а что плохо. Здесь нет никаких чувств, это все от ума. Дайте себе свободу чувствовать жизнь такой какая она есть, без оценок ума.
Светлана Птицына, консультант по личностному росту и достижению результатов в бизнесе и жизни, переход на новый уровень развития.
Если у вас возникли вопросы, пишите pssv61@list.ru
Понравился материал, поделитесь с друзьями, ставьте лайк.
