Как мы набираем лишние килограммы и почему не двигаемся в сторону своей мечты.

Если вы понаблюдаете за собой, то заметите, что постоянно контролируете себя: что съела, как вела себя, что сказала. Вы ведете учет своим не красивым поступкам, для того, чтобы наказать себя, всегда найти причину, чтобы лишить себя награды. Тем самым тело привыкает не только питаться негативом в свой адрес, а видеть его повсюду и заедать его обилием пищи и сладким. Чем больше негатива, тем сильнее желание наполнить себя пищей.

Continue Reading