Останавливаем мысли в голове, осознаем, что погружая свое сознание в какую-то мысль, мы полностью растворяемся в ней, как сахар в горячем чае. И тогда теряем контроль НАД СОБОЙ. С выключенным сознанием у нас нет ясности, что делать. И тогда мы в страхе УБЕГАЕМ из ситуации.
Раз убегаем, то этим побегом не даем событиям развиваться естественным путем, а себе наблюдать за этим процессом. Вместо реальности убегаем в иллюзорную безопасность неподвижности ума.