Почему откаты, почему не справиться с собой, с ситуацией? Потому что вы не требуете от себя того, что требуете от других. Для вас это два разных человека. Для одного у вас завышенные требования и ожидания, для себя планка наоборот занижена, вы не ждете от себя высоких результатов. И то и другое ложь.
Когда вы привыкаете жить по низким стандартам, то вам не найти за что себя уважать. А это значит, что вам не за что себя любить. Когда мы не знаем за что себя любить, то нам от этой мысли больно. И мы привыкаем жить в этой боли, считая, что жизнь нас за что-то наказывает.