Они для того, чтобы понять что вам нравится и вести вас по жизни, а не для наказания.
Внутри есть конфликт обе части нас находятся в неуравновешенном состоянии, какой-то из них мы отдаем приоритет, наделяем большей значимостью чем ее противоположность.
Одна часть хочет впустить новое, другая вступает с этим желанием в конфликт. Этот конфликт раздирает нас изнутри на части. Нам очень тяжело принять решение, чью сторону принять, какой своей части.
Почему нас разрывает? Мне один мужчина сказал, что самое хорошее в тренировке, это ее завершение, что он может признать себя молодцом. И это причина раздрая. Мы приучаем оценивать себя хорошей или хорошим только при определенных ВНЕШНИХ УСЛОВИЯХ. И вот завтра у вас появляется ВНУТРЕННЕЕ желание пропустить тренировку. Внешняя оценка не состоялась. И вы теперь из молодца превратитесь в неудачника.
Потому что чувства к себе поставили в зависимость от действий. Если сделаю так, то что обо мне подумают, как я тогда буду чувствовать себя.
Вы сами придумываете условия по которым оцениваете себя на «+» или на «-». Вы, как сознание, застряли в детстве. Когда родители хвалили и положительно оценивали ТОЛЬКО за проделанную работу. И сейчас это нужно изменить, потому что становится ограничением. Для этого нужно расширить границы своего сознания, стать взрослым. А взрослый человек понимает, что у него могут измениться планы, он позволяет себе иметь право на ошибку и при этом он хорошо к себе относится не зависимо от того пошел он на тренировку или остался дома. Его самоценность не изменилась. Он молодец когда ходит на спорт и он молодец когда не ходит на спорт. Он свободен в своих чувствах. И не ставит свои чувства в зависимость от своих действий или действий окружающих.
И так хорошо и так хорошо, с какой стороны ни посмотри. Это баланс. Вы приводите себя в нейтральное состояние и из него принимаете то решение которое ложится вам на душу.
Светлана Птицына, тренер по здоровому образу жизни и достижению желаемых результатов в бизнесе и жизни, переход на новый уровень развития.