Для меня, это жизнь в голове, в своем воображении, в созданном образе на основе своей самооценки и своих верований.
Как мы узнаем, что это правда?
Предположим вы ждете звонка от любимого, а он не звонит?
Что начнет к вам приходить, какие мысли? Если самооценка низкая начнут лезть самые «гадкие» мысли, забыл, совершенно обо мне не думает, развлекается с другой и эти мысли и эмоции, которые они вызывают затягивают вас все глубже.