Нет ничего вне вас, все внутри, в вашей голове. Это всегда вопрос «кто я», когда вы в реакции раздражения и ваша задача найти тот стимул, что его запускает.
Мой гнев вызывают люди нарушающие правила. Что запускает гнев? Я правильная, я «+», действия других неправильные, они «-». Например, когда я стала плавать кролем, в какие-то дни на дорожке было много народа и в основном люди просто держались на воде, плыть было очень трудно. Это вызывало гнев. Гнев и на клуб, который продавал абонементов больше чем его вместимость и на людей, которые не правильно оценивают свои способности и встают на дорожку где не вписываются в темп и нарушают ритм пловцов.
Continue Reading