Как мы причиняем боль окружающим? Мы не осознаем, что то, что даем, то и получаем в ПРИУМНОЖЕННОМ виде. Вселенная щедра и изобильна. Чем делитесь, чем наполняете этот мир, то получите в разы больше. Мы причиняем другим боль, когда находимся в состоянии жертвы.
Самый простой и быстрый способ, это принизить достоинства и достижения других, «я так же могу, если не лучше». Другой способ, это сделать вид, что человек вам совершенно безразличен. Надо заставить человека уговаривать вас, бегать за вами, чтобы вы в какой-то момент снисходительно согласились, ну так и быть сделаю тебе одолжение.