Заметила такую вещь, как родители проводят выходные дни с детьми. Привозят их в Икеа, 
сами садятся за стол со своими родственниками или друзьями, предаются удовольствию поглощению пищи, а дети сами по себе, им становится скучно и они начинают бегать вокруг стола, родителям все равно, они никого же не трогают, да и привыкли они так жить. А так как столики расположены близко, то это беготня с криками начинает сказываться на окружающих. Родители ни при чем, это же дети, чего с них взять. И галочку можно поставить, совместный досуг проведен.
А чьи это дети? Какое послание вы им несете своим примером? И это совместное времяпрепровождение, когда каждый сам по себе? Дети получаются как обуза. Так как альтернативный отдых подразумевает, что я несу ответственность за детей, за их образ жизни, за свою хорошую физическую подготовку, за свое настроение, за свои достижения, мы идем на каток или катаемся с горки на ватрушках, санках или лыжах. Так родители показывают своим примером, что отдых, это активность тела, это радость от совместного времяпрепровождения. Это удовольствие от своей физической формы, своего тела. И это дает заряд на всю следующую неделю. Что запомните вы и ваши дети делая вместе с вами шоппинг или совершая поездки в Икеа? Недовольство, что потратили больше денег чем запланировали? Или недовольство собой, что опять переели? Что вы опять оказались слабы и не смогли сделать то, что просил ваш ребенок?
У детей нет право голоса, их никто не спрашивает, что они хотят, а если они и говорят, то как правило слышат такой ответ-в следующий раз, а в следующий раз повторяется одно и то же. Родители не хотят вставать с дивана, не хотят нагружать свое тело дополнительной нагрузкой, их хватает только на то, что бы привезти себя до столика в Икеа и поесть. И когда ребенок просит провести это время вместе с ним, то начинается нытье, я так устал за неделю, я себя не очень хорошо чувствую, и у меня возраст уже не тот и рассыплюсь если встану на коньки или лыжи, нет в машине и за столиком лучше и не важно, что нет совместного времяпрепровождения. Мне хорошо в неподвижности. Так, в своих мыслях я рисую свое физическое тело немощным, уставшим, и начинаю именно так себя и чувствовать. Это мы задаем своему телу, как ему себя чувствовать, каким мы хотим быть, бодрым, здоровым, для того, чтобы справляться с поставленными задачами или вялым, апатичным, чтобы избежать ошибок, позора и наказания. Это не я, это тело так себя чувствует и ведет себя. Я ни при чем.
Друзья, это вы управляете своим телом, осознаете вы это или нет, но это так. Меняйте свое мышление относительно себя, своего физического тела, не подстраивайтесь под прошлое и выходите из своей зоны комфорта, дайте своему телу хорошую нагрузку и оно откликнется радостью, оно так устало быть в спящем режиме. Пора вставать!
