На что вы опираетесь, когда принимаете решение, что чем-то конкретным займетесь? Что оказывает влияние на то, что вы начинаете действовать, даже когда вы осознаете, что придется преодолеть лень тела и сопротивление ума? Что определяет вашу реальность?
Я помню как мучительно выбирала пойти на очередной курс Гандапаса или нет. И дело было вовсе не в деньгах, а во времени. Одна часть говорила «Да», а другая вспоминала как я проходила другой его курс, это каждодневные занятия, задания которые требовали ВРЕМЕНИ и не просто времени, а усидчивости, спокойного и осознанного подхода без суеты и спешки. И ты выбираешь не между дорого или дешево, а хватит ли тебе смелости выделить на эту задачу время. Причем каждый день, ведь это время ты проводила в милых сердцу делах. А теперь придется от этих дел отказаться. Знакомо? Это и есть та причина, по которой новое не входит в рамки вашей реальности, ему пока нет времени.
Суета и спешка появляются как раз потому, что вы ограничили себя временем. Например, человек принял решение, что будет тратить на какое-то занятие не более 15 минут, и тогда все, что сверх этих 15 минут будет уменьшать его свободное время. И появляется спешка, хаос, чтобы уложиться в временные рамки и дело делает тяп ляп.
Если вы не выделите на какое-то занятие время КАЖДЫЙ день или выделите его слишком мало, то толку не будет, вы будете делать на скорую руку и это состояние не даст вам получить лучший результат. Так как все внимание будет сосредоточено не на удовольствии от процесса, а на его быстрейшем завершении, чтобы побыстрее закончить. Знакомо вам это состояние, не успели начать как уже ждете конца? Лимит времени умом исчерпан. Ум хочет удовольствия от неподвижности тела, когда мышцы не надо напрягать и ум не надо включать, ему уже хочет чаю, посмотреть что творится в соц сетях, а может поговорить по душам с подругой. Удовольствие от конца — сделал дело, гуляй смело.
Что делать? Учить себя получать удовольствие от достижения намеченных дел, каждый день ставить перед собой задачу и ее выполнять. Не раз в год, не от случая к случаю, а каждый день. И тогда вы наконец-то возьметесь за то, что забросили и сделаете эту задачу реально выполнимой. А позволит ее сделать реально выполнимой, выделенное время + ваши возможности преодолеть себя старого(вчерашнего, когда было лень), преодолеть свое сопротивление получать удовольствие от неподвижности ума и тела. И я могу вам в этом помочь, убрать сопротивление максимально легко и комфортно.
Светлана Птицына, коуч — сопровождение до вашей цели.
