Спорт, правильное питание, это все инструменты для поддержания тела в здоровом состоянии. Я ежедневно с утра делаю пробежку и бег это инструмент, который я выбрала для поддержания здоровья в теле. И мое тело владеет этим инструментом в совершенстве.
Любая работа это стресс и нагрузка на тело, даже если это работа любимая. Мой день начинается со спорта, затем работа. И я столкнулась с сильным внутренним сопротивлением ума, которое выражалось в определенных мыслях, типа «зачем так гробиться, так можно и умереть раньше времени» и как подтверждение — мое тело заболело. Но так как я уже неоднократно проводила себя через процесс психосоматики, провела и через этот.
Что увидела. Я начала сравнивать себя с той собой, которая каждое утро пробегает 9 км. И тогда работа, по сравнению с бегом, для меня становится легкой. То есть бег мотивирует меня на работу, дает силу и энергию, и я делаю ее легко. Я награждаю себя работой. Это иллюзия, если бы не было бега, не было бы этой иллюзии легкости.
Почему вышло сопротивление? Я кардинально изменила мысли, действия и чувства и мое прежнее мышление с прежним телом и с прежними чувствами, захотело меня вернуть в старый стиль жизни. Если проще то, во мне начало бороться прошлое и будущее. Определенность-предсказуемость прошлого и неопределенность будущего. Чтобы я сравнивала себя с той, которая я была ДО бега, и тогда я стану сравнивать время отведенное на работу с временем проведенным дома в спокойных, комфортных условиях. Естественно работать труднее. Это иллюзия трудности, так нет того, что делать труднее чем работу. И вероятность отказа от работы становится очень большой.
И это та причина, почему вы до сих пор остаетесь в прежней точке. Вы сравниваете сегодняшнюю увеличенную нагрузку с прошлым комфортом до нагрузки. Это не сопоставимые вещи. И есть очень большая вероятность отката на прежние позиции.
Важно понимать на что вы опираетесь, с чем или кем себя сравниваете и помнить, что выйдет сопротивление, через него надо пройти. Это иллюзия вашей привычки жить.
Кто хочет пройти через этот процесс вместе со мной, приходите на индивидуальную работу и я вас проведу.
Светлана Птицына, коуч — сопровождение до вашей цели.
